Felicità

Felicità

Esistono 3 semplici modi per ritrovare la Felicità
e come tutte le cose che funzionano
sono semplici:

BUONA MUSICA

Spesso ci crogioliano ascoltando canzoni
che rispecchiano il nostro stato di malumore
o di sofferenza.
Questo è un ottimo modo per deprimersi ancora di più.
Cambia musica:
ascolta canzoni che ascoltavi da giovane
quelle che ti facevano cantare e ballare
quelle che ti facevano sentire vivo/a!

BUONI AMICI

Nel settore olistico si sente dire spesso
di circondarsi di persone positive.
E’ così: le persone negative ci tolgono ulteriore energia
mentre i buoni amici ci sollvano il morale,
ci ascoltano,
ci aiutano con i loro consigli
che spesso altro non sono che un punto di vista diverso
da quello nel quale siamo immersi completamente.
Gli amici servono proprio per gli abbracci, per i sorrisi,
per tornare di buon’umore
o almeno per uscire da quello pessimo nel quale ci si trova.

SORRIDERE

Sì, sorridere
anche quando non si è felici.
Mettiti davanti allo specchio
guardati negli occhi
piangi un po’ se vuoi
ma poi sorridi.
Sorriditi.

Queste sono le 3 cose gratuite e sempre disponibili che puoi fare
per ritrovare un po’ di Felicità quando sei giù di morale.

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